고3 졸업하구 술약속 제외하곤 침대에서 폰만 하고낮에는 자고 햇빛 본적 별로앖는 삶을 사는데진짜 심각할정도로 자고폰만 하고 넷플보고 침대에사안움직이거등여 그래서 그런지 방청소만 해도 숨이차고30분만 걸어도 힘들어서 쉬어야해요체력 개똥이 된거같은데 대학가기전에 간단한 운덩이라도추천해쥬세요

걷는 운동 추천 합니다.

마스크 모자 장갑 끼고 안춥게 하고 밖에 나가서 10분 걸어 보세요.

힘들면 들어 오세요.

하루에 10분 걷기를 3번 이상 해 보세요.