너무 외롭다 친구도 없고 빨리 친구를 만드셔야겠어요. 최소 2명이나 3명이상 1그룹 정도는.... 있어야 혼자 남겨지지 않는답니다.

나는 당신이 말하는 것을 완전히 이해합니다. 부모 없이 혼자 사는 것은 때로는 엄청나게 힘들고 외로울 수 있습니다. 이는 큰 책임이며 특히 지원 시스템에 익숙할 경우 부담스러울 수 있습니다.

다음은 귀하의 어려움에 기여할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

1. 정서적 지원 상실 부모는 종종 정서적 지원 지도와 안정감을 제공합니다. 더 이상 존재하지 않으면 큰 격차처럼 느껴질 수 있습니다.

2. 책임감 증가 재정 관리부터 요리, 청소까지 항상 어른이 되어야 한다고 느낄 수도 있습니다. 프레스가 너무 많아요!

3. 외로움과 고립 이야기를 나누거나 식사를 함께 할 가족이 없으면 유대감을 느끼기 어려울 수 있습니다. 그냥 움직이는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.

4. 미래에 대한 두려움 앞으로 일어날 일에 대한 불확실성은 불안할 수 있습니다. 특히 부모님에게 의존하는 데 익숙하다면 스스로 대처할 수 있는 능력에 대해 걱정할 수도 있습니다.

5. 죄책감과 수치심 전통적인 가족 구조에서 자란 사람들은 때때로 일반적인 가족 구조가 없다는 사실에 대해 죄책감이나 수치심을 느낄 수 있습니다.

이런 상황에 처한 사람은 혼자가 아니라는 점을 기억하세요. 많은 사람들이 비슷한 문제에 직면하고 있으며 도움이 될 수 있는 리소스가 있습니다.

다음은 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 제안 사항입니다.

1. 친구 및 가족에게 연락 부모님이 더 이상 곁에 없더라도 정서적 지원을 제공할 수 있는 다른 가족이나 가까운 친구가 있을 수 있습니다.

2. 커뮤니티 또는 그룹에 가입 독립적인 독신 생활이나 경험 공유에 초점을 맞춘 그룹을 찾으세요. 이는 귀하가 겪고 있는 상황을 이해하는 다른 사람들과 소통하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 자기 관리 실천 마음챙김을 실천하고 충분한 휴식을 취하면서 기쁨을 주는 활동에 참여하여 신체적, 정신적 건강을 관리하세요.

4. 도움을 요청하는 법을 배우세요 필요할 때 친구, 이웃, 전문가에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요.

5. 자기 연민에 집중 자신에게 친절하고 한 번에 한 단계씩 진행해도 괜찮다는 점을 인정하세요. 당신은 최선을 다하고 있으며 그것은 자랑스러워할 일입니다!

부모 없이 혼자 사는 것은 인생의 새로운 장임을 기억하세요. 어려울 수도 있지만 더 많이 배우고 자신의 새로운 측면을 발견할 수 있는 기회가 될 수도 있습니다.

잠깐만 기다려주시고 대화할 사람이 필요하면 주저하지 말고 연락하세요.

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