안녕하세요 올해 초6들어가는 잼민이라 합니다..제가 고민이 잇거든ㄴ요?아직 초6임에도 불구하고 153에 55kg..ㅋㅎ제가 야채나 긴치 그런걸 아예 안머거요그래서 그런가 다이어트도 하기 빡세고요..혹시 살 쉽게빠지는 다이어트 운동같은거 있을까요?요즘 너무 스트레스받아서요..답변주시면 친절하게 대댓 달겠슨니다..

다이어트를 할 때는 건강하게 접근하는 것이 중요합니다.

운동은 여러 가지가 있지만, 걷기나 자전거 타기 같은 유산소 운동이 좋습니다.

또한, 근력 운동도 함께 하면 몸이 더 건강해지고, 체중 조절에 도움이 됩니다.

식사도 조금씩 바꿔보세요. 야채나 과일을 조금씩 늘려보는 것이 좋습니다.

스트레스를 받지 않도록, 조금씩 해보는 것이 중요합니다. 채택 부탁드립니다!