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음식자제력 정신과 제가 166/51 나가는데요 ㅠㅡ원래는 이런 체중이 아니었는데 날이 가면 갈수록
제가 166/51 나가는데요 ㅠㅡ원래는 이런 체중이 아니었는데 날이 가면 갈수록 음식 입에만 대면 자제력이 없어지고 본 식사랄 마치면 다음 눈에 보이는 군것질을 더 까먹어요 과식?폭식?이죠 •_•..근데 예전에도 그랬지만 요새는 더욱 더 음식 자제도 안 되고그냥 제 자신이 진짜 너무 싫어서 없어지고 싶을 만큼 싫은데정신과 가면 약 처방이나 뭐 진료 해주나요?비만 환자들한테만 약처방 해준다고 들었었는데 전에 .,,진짜 어떻게 해야하죠점심이고 저녁이고 그냥 배가 찢어질때까지 먹어요
지금처럼 음식 자제력이 무너지고, 먹은 뒤 죄책감이 반복되는 상황은 단순한 식습관 문제가 아니라 ‘폭식장애’나 감정기복과 연관된 심리적 요인이 작용하고 있을 가능성이 높습니다.
이런 경우 정신과 진료를 받는 것이 충분히 도움이 될 수 있고, 실제로도 체중이 많이 나가지 않더라도 증상에 따라 약물치료나 인지행동치료가 이뤄지기도 해요.
실제로 정신과에서는
식사에 대한 통제력 저하
충동조절 어려움
자기비하 또는 우울감
같은 부분이 명확하면 식사량 조절에 도움이 되는 약도 상황에 따라 처방될 수 있습니다. 꼭 비만이 아니어도 가능합니다.
자신을 싫어하고 사라지고 싶다는 생각이 드는 정도라면, 지금은 몸보다는 ‘마음의 건강’ 회복이 더 우선이에요.
치료는 혼자서 감당해야 할 일이 아니고, 지금 그 용기를 내주신 것도 아주 중요한 시작입니다.
가까운 정신건강의학과에 예약 후 현재 겪는 어려움을 솔직히 말씀해보세요.
혼자서 싸우기보다, 전문가의 도움을 받는 게 오히려 빠르고 건강한 해결일 수 있어요.