헬스장 가면 운동은 등 가슴 어깨 하체 이렇게 4가지로 나누어서 진행한다고 보면 되어요 그 방법을 유튜브에서 보고 직접 해보시기 바랍니다 그리고 위험한 자세로 하고 있으면

헬스장 가면

... 운동은 등, 가슴, 어깨, 하체, 이렇게 4가지로 나누어서 진행한다고 보면 되어요 그 방법을 유튜브에서 보고 직접 해보시기 바랍니다. 그리고 위험한 자세로 하고 있으면...

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헬스장 놀이... (헬스장에 갈 때...)

zlzn! 활력이 넘치고 운동을 시작할 의욕이 생겼어요! 💪‍♀️
멋져 모두가 자신의 피트니스 목표를 향해 열심히 노력하고 있는 체육관의 분위기가 너무 좋아요! 🔥
집중 저는 운동 루틴을 무너뜨리고 제 자신을 새로운 차원으로 끌어올리는 데 전념하고 있습니다! 🏋️‍♀️
집중 하지만 무리하지 않도록 조심하고, 필요할 때 쉬도록 내 몸의 소리에 귀를 기울입니다! 🏥
편안함 땀을 많이 흘리고 나면 몸을 관리하고 있다는 자부심을 느끼며 긴장을 풀고 휴식을 취합니다! 😌

당신은 어때요? 체육관에 가면 어떤 기분이 드나요? 🏋️‍♀️💪

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